กลับสู่ด้านบน

วิธีแก้ง้วง

ไม่ง้อกาแฟ! 8อาหารต้านง่วงแทนกาแฟ

คุณมีปัญหาเกี่ยวกับการง่วงนอนในระหว่างวันอยู่ใช่ไหม? วันนี้เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ในการเลือกของกิน 8 อย่าง ที่จะทำให้คุณหายง่วงตลอดทั้งวันมาฝากกันค่ะ …     1. โซดา หรือ เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของโซดา – อิตาเลี่ยนโซดาซักแก้วระหว่าวัน นอกจากจะทำให้เราสดชื่นแล้ว ในโซดาก็ยังมีส่วนผสมของคาเฟอีน ที่ทำให้เราตาใสแจ๋ว ไม่ง่วงนนอนระหว่าวันค่ะ   2. ช็อคโกแลต – นอกจากช็อกโกแลตจะทำให้ไม่ง่วงแล้ว ช็อกโกแลตยังช่วยให้อารมณ์ดี และทำให้สมองปลอดโปร่งอีกด้วยนะค่ะ     3. ไอศครีม – ไอศรีมสักแท่งช่วงบ่าย ก็ช่วยได้นะค่ะ     4. หมากฝรั่ง – การเคี้ยวหมากฝรั่งจะทำให้ร่างกายตื่นตัวตลอดเวลา และลดอาการง่วงได้เป็นอย่างดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาเดินทางไกล หรือขับรถนานๆ หมากฝรั่งเป็นตัวช่วยที่หาได้ง่ายมากตามร้านสะดวกซื้อพกติดตัวไว้ ไปได้ทุกที่เลยจ้ะ     5. เครื่องดื่มชูกำลัง – ห้ามดื่มเกินวันละ 2 ขวด เพราะในเครื่องดื่มชูกำลัง มีส่วนผสมของคาเฟอีนค่อนข้างมาก และถ้าดื่มมากเกินไป อาจเป็นผลเสียกับร่างกายได้ค่ะ   […]